Massage đá nóng là một trong những liệu pháp khám chữa nhẹ nhàng mà ai cũng có thể vận dụng để nâng cấp sức khỏe khoắn thể lực lẫn tinh thần. Biện pháp này mang đặc thù của việc truyền ánh sáng cao lên những vùng của cơ thể để giảm căng cứng cơ, kích đam mê mạch máu lưu giữ thông…
Massage đá rét là gì?
Massage đá nóng là 1 trong liệu pháp mát xa được sử dụng sẽ giúp mọi người dân có thể nâng cao tình trạng căng cứng, mỏi ở các ở bắp là tổn thương tế bào trên cơ thể. Các viên đá hay là nhiều loại đá bazan từ các vùng núi lửa, tất cả cả năng giữ lại nhiệt. Bọn chúng được để trên khắp các phần tử của khung người như bụng, ngực, vai gáy, lòng bàn tay, cột sống, bàn chân…
Đá nóng áp dụng để massage là phần đa viên đá màu sắc đen, nhẵn và có tài năng giữ nhiệt tốt. Thông thường, chúng có không ít hình dáng từ tròn, oval cho tới vuông… cùng là một trong những vật liệu thiết yếu của liệu trình chữa trị mát xa đá lạnh tại spa, gia đình…
Nhiệt độ từ các viên đá vẫn kích thích hợp khai thông huyệt đạo, giúp khí huyết lưu lại thông và tạo nên sự thoải mái, thư giãn và giải trí cho cơ thể. Phương pháp này được sử dụng rộng thoải mái và phổ biến tại khôn cùng nhiều quốc gia trong thời gian trở lại đây. Trong một số trong những trường hợp, đá ủ lạnh cũng được sử dụng để thực hiện các phương pháp massage bằng đá tạc nóng. Chúng có tính năng làm dịu những mạch máu hiện giờ đang bị bít tắc, các cơ bị căng cứng và có tác dụng dịu da.
Các loại đá lạnh massage
Đá nóng ovan trung
Đá nóng ovan trung là một số loại đá nóng dùng để massage tự nhiên và thoải mái nhân tạo có kiểu dáng ovan , size 60x80x18 mm. Đá được sử dụng rộng rãi cho những liệu trình mát xa toàn thân bằng đá điêu khắc nóng. Bọn chúng được bỏ trên các huyệt trong cơ thể, kết phù hợp với động tác đẩy, chà, xoay… ngoài ra, các loại đá này cũng thường được thực hiện để mas sa vùng đầu, góp làm giảm tình trạng đau nhức đầu.
Bạn đang xem: Cách massage đá nóng
Đá rét tròn trung
Đá rét tròn trung là loại đá gồm hình tròn, kích thước 80x80x20 mm. Đá được sử dụng rộng thoải mái để thực hiện massage, khai mở những huyệt đạo bên trên cơ thể. đối với ovan trung thì đá tròn trung bao gồm tiếp diện mặt phẳng rộng hơn, được thực hiện nhiều trong những liệu trình massage sinh sống vùng bụng hoặc đặt tại khuỷu chân.
Đá nóng hình chữ nhật
Đá nóng mát xa có làm nên chữ nhật, kích thước 11x7x 2cm (hoặc size 11.5×7.5×2 cm). Đây cũng là một trong những loại đá đặc trưng không thể thiếu trong các liệu trình mas sa với công dụng tăng tốc sức khỏe, cải thiện tình trạng đau cùng cơ và giúp lòng tin mọi tín đồ được sảng khoái. Chúng có tiết diện rộng, kích thước dày và phù hợp để mas sa vùng lưng, bụng. Đặc biệt, đá cũng có thể hỗ trợ quấy tan mỡ bụng hiệu quả cho gần như người.
Bộ đá mát xa 18 viên
Bộ đá nóng 18 viên mang đến liệu trình massage đá nóng chăm nghiệp. Cỗ đá được sinh sản thành từ những viên đá rét massage thoải mái và tự nhiên hoặc tự tạo với dáng vẻ và kích thước khác nhau để mang lại những tính năng massage không giống nhau cho cục bộ cơ thể.
Bộ đá bao gồm:
8 viên đá kẹp chân: 50x25x10 mm2 viên đá mắt: 50x30x12 mm8 viên đá tròn trung: 80x80x18 mmLiệu pháp này có tính năng giảm căng thẳng cơ bắp, hệ thống các dây thần kinh, đả thông ghê mạch góp khí máu tuần hoàn tốt hơn. Đồng thời, sức nóng của đá còn kích thích cơ thể bài tiết các độc tố ẩn bên phía trong cơ thể ra ngoài.
Bộ đá lạnh 29 viên
Bộ đá mang đến những tác dụng về sự đảm bảo sức khỏe, thư giãn khung người và niềm tin một cách trọn vẹn nhất. Phần nhiều viên đá với kiểu dáng và kích thước không giống nhau sẽ được áp dụng cho từng phần tử trong cơ thể.
Bộ đá 29 viên bao gồm:
8 viên đá kẹp chân4 viên đá mát xa mặt7 viên đá tròn trung7 viên đá ovan trung1 cây ấn huyệt2 viên đá chữ nhật lớnChúng được đánh giá cao trong bài toán giúp mọi người thư giãn cả về thể hóa học lẫn tinh thần và đem đến rất nhiều hiệu quả trong việc âu yếm sức khỏe mạnh và làm đẹp.
Giá những loại đá nóng massage
Các nhiều loại đá nóng hiện được dùng cho những liệu trình mas sa được bán rộng rãi ở những thương hiệu bày bán đá mát xa hoặc là những kênh dịch vụ thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tik
Tok Shop, Tiki…với mức giá thành sau:
Cách mát xa đá nóng
Các cách massage đá nóng tại Spa
Tại các spa, liệu trình chữa trị massage đá nóng thường được tiến hành với 9 bước ví dụ như sau:
Bước 1: làm cho nóng đá, khởi động cơ thể và nằm sấp.Bước 2: sứt tinh dầu lên cả người để sút stress, kích phù hợp khí huyết giữ thông.Bước 3: Xoa bóp nhẹ và ấn huyệt đạo khắp toàn thân.Bước 4: Xoa bóp và ấn huyệt, phối hợp sử dụng đá nóng để khai mở huyệt đạo.Bước 5: massas lại toàn cơ thể, kết hợp massage để bớt căng cứng những cơ cùng thả lỏng tinh thần.Bước 6: massas và ấn huyệt toàn thân với tứ thế ở ngửaBước 7: Xoa bóp vơi nhàng với massage vùng tay, chân.Bước 8: Xoa bóp nhẹ nhàng và massage vùng đầu, vai, cổ.Bước 9: Để khung người thư giãn sau vài ba phút cùng lau không bẩn cơ thể, chấm dứt liệu trình.
Các cách massage đá lạnh tại nhà
Massage đá nóng tận nhà thường được thực hiện một cách đơn giản dễ dàng hơn để người nào cũng có thể áp dụng.
Bước 1: làm nóng đá, khởi bộ động cơ thể, ở sấp.Bước 2: Đặt đá lên những huyệt đạo trong cơ thể.Bước 3: phối hợp massage, xoa bóp dịu nhàng toàn bộ cơ thể để kích say đắm máu lưu giữ thông, giảm mệt mỏi và áp lực đè nén tinh thần.7 tác dụng của mas sa đá nóng
Từ lâu, biện pháp massage bằng đá nóng đã làm được các chuyên gia đánh giá rất to lớn trong việc chăm lo và bảo vệ sức khỏe mạnh thể chất, tinh thần nhờ những tác dụng:
Massage đá nóng là một trong dịch vụ không thể quá lạ lẫm trong thời gian gần đây. Là 1 trong những kỹ thuật viên spa làm đẹp thì các bạn phải bảo đảm nắm rõ những cách có tác dụng nóng đá mas sa để hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu người sử dụng một bí quyết nhanh nhất. Nội dung bài viết dưới trên đây của Rena để giúp đỡ bạn làm cho được điều này.
Xem thêm: Gối massage cho xe ô tô hàng chính hãng, giao nhanh, gối massage ô tô hàng chính hãng, giao nhanh
Lợi ích của mas sa đá nóng
Liệu pháp massage bằng đá điêu khắc nóng được sử dụng rộng rãi hiện nay để âu yếm sắc rất đẹp và sức khỏe cho đa số người. Nạm thể, chúng sẽ mang lại nhiều công dụng:
Giảm đau nhức, đặc biệt là các triệu hội chứng đau cơ, xơ cơ.Giảm căng thẳng mệt mỏiTăng tính linh hoạt cho những cơ
Giúp các bạn có các giấc ngủ sâu với ngon hơn
Giảm co thắt cơ
Lưu thông hệ tuần trả máu
5 biện pháp làm lạnh đá massage đơn giản và dễ dàng và mau lẹ nhất
Ngay dưới đây là 5 giải pháp làm lạnh đá massage đơn giản dễ dàng và nhanh chóng nhất, mặc dù bạn là nghệ thuật viên bài bản hay new vào nghề cũng có thể áp dụng các phương pháp này.
Cách 1: dùng nồi hấp đá massage chuyên dụng
Đây là giữa những cách thông dụng nhất. Bạn chỉ việc cho đá vào nồi hấp, điều chỉnh nhiệt độ mong muốn là được. Sau khoản thời gian đá đã chiếm lĩnh đến nhiệt độ được định sẵn, thứ sẽ auto ngắt nhiệt yêu cầu bạn không cần phải tốn thời gian canh chừng.
Đồng thời, sử dụng nồi hấp để giúp đỡ đá được rét một cách đồng đều. Ngoài ra, nồi còn có ưu điểm an toàn, tiện dụng và với diện tích lớn, chúng rất có thể chứa được một lượng đá tương đối nhiều.
Cách 2: cần sử dụng tủ hấp khăn nhằm hấp đá massage
Bên cạnh nồi hấp thì thì tủ hấp cũng là trong số những sự chắt lọc hàng đầu. Tác dụng chính của một số loại tủ này hay là nhằm hấp khăn mang lại Spa, chống nail hoặc cửa hàng ăn. ở bên cạnh đó, các bạn hoàn toàn hoàn toàn có thể tận dụng chúng để gia công nóng đá massage.
Cách 3: dùng lò vi sóng làm nóng đá massage
Ngoài tủ với khăn hấp, thì chúng ta hoàn toàn hoàn toàn có thể tận lò vi sóng nghỉ ngơi nhà để làm nóng đá massage. Bí quyết này đem lại kết quả nhanh nệm nhưng các bạn cần để ý một điều này là đá sau khoản thời gian bỏ vào lò sẽ sở hữu được nhiệt độ hết sức cao, không thể thực hiện liền. Bởi vì đó, hãy để đá nhiệt độ thấp hơn một vài ba phút rồi hẵng đưa vào mas sa nhé.
Cách 4: Luộc đá massage
Đây là một trong những cách khá 1-1 giản, ko cần đầu tư máy móc. Chỉ cần bỏ đá vào nồi, cho nước vào ngập đá rồi nhảy bếp hâm sôi khoảng 2 - 3 phút là bạn đã sở hữu thể đem đá ra với sử dụng. Đừng quên lau thô đá trước khi tiến hành dịch vụ mang đến khách nhé.
Cách 5: sử dụng chảo rang đá massage
Nếu các bạn không thể tiến hành làm rét đá massage bằng những phương pháp kể trên thì có thể lựa chọn cách này, tức thì tại gian nhà bếp nhà mình. Đơn giản bạn chỉ cần đặt đá thẳng lên chảo, bật lửa khổng lồ sau khoảng chừng 7 - 8 phút rồi trở phương diện đá. Đợi khi cả nhì mặt đông đảo nóng thì đã rất có thể sử dụng như thường.
Lưu ý khi làm cho nóng đá massage
Cho mặc dù bạn vận dụng cách làm nóng đá massage nào đi chăng nữa thì cũng cần để ý đến ánh sáng của đá. Tránh việc để đá quá nóng, tránh sự cố gây bỏng, rát có tác dụng tổn thương da của khách.
Một gợi ý nhỏ dại cho bạn đó chính là trước khi massage đá nóng mang lại khách hàng, hãy thử ánh nắng mặt trời của đá bên trên vùng domain authority ở cổ tay. Vì đấy là vùng da mỏng manh và tinh tế cảm, bao gồm thể đảm bảo an toàn nhiệt độ phù hợp không khiến quý khách hàng cảm thấy vượt nóng.
Vừa rồi là các cách làm rét đá massage đơn giản dễ dàng nhanh giường mà bất kể Kỹ thuật viên spa làm đẹp nào cũng hoàn toàn có thể làm được. Hãy theo dõi Rena để hiểu biết thêm nhiều mẹo bổ ích trong nghề nữa nhé.
