Đá lạnh massage (hot stone massage) là 1 liệu pháp trị bệnh, massage tự nhiên. Để làm buổi tối đa hóa ích lợi trị liệu, trong quy trình trị liệu, đá sẽ được thiết kế ấm lên với được để lên các điểm khác biệt trên phần tử cơ thể khách. Mọi viên đá này hay được đem từ đá sông hoặc đá bazan, bề mặt đá hết sức trơn tru. Trước khi sử dụng, các nhân viên sẽ đun nóng đá lên cùng với chất khử trùng. Vị hàm lượng sắt bao gồm trong bazan rất cao, chính điều đó đã hỗ trợ cho đá giữ nhiệt được lâu trong quy trình massage.
Bạn đang xem: Hot stone massage là gì
Đá nóng massage
Massage cùng với đá nóng đưa về rất nhiều lợi ích về thể chất và chổ chính giữa lý. Mặc dù nhiên, cần tham khảo ý kiến của bác bỏ sĩ hoặc của các chuyên gia trước khi ra quyết định sử dụng biện pháp massage này. Đặc biệt những người có huyết áp cao hoặc thiếu phụ đang có thai đề nghị tránh biện pháp trị liệu này.
MỘT SỐ LỢI ÍCH CỦA ĐÁ NÓNG MASSAGE
1. Cơ bắp được thư giãn.
Làm dịu cơ bắp cùng với đá lạnh massage
sức hot của đá massage để giúp đỡ cơ bắp thư giãn giải trí tốt. Các nhân viên massage chuyên nghiệp sẽ kết phù hợp với các phương pháp massage không giống để khuyến mãi hiệu quả thư giãn giải trí hơn nữa. Như các bạn biết, khi cơ thể mệt mỏi thì các cơ bắp cũng chịu đựng một áp lực nặng nề rất lớn, bọn chúng trở yêu cầu căng cứng . Liệu pháp massage với đá nóng sẽ bổ ích cho vấn đề giải phóng cục bộ sức căng của những cơ và đồng thời là giảm các cơn đau cơ bắp.
2. Bớt đau
Sử dụng phối kết hợp các thủ thuật mát xa để bớt đau cơ thể
các nhân viên massage tay nghề cao sẽ phối hợp đá nóng với những thủ thuật massage không giống để thâm nhập sâu hơn vào bên phía trong cơ thể. Vày vậy mà massage với đá nóng để giúp bạn đã có được một thể chất tốt hơn sơ với massage thông thường khác. Cùng một điều quan trọng khác là lúc cảm thấy sức hot từ đá quá rộng khiền bạn thấy không dễ chịu thì hãy nói tức thì với nhân viên massage. Cảm hứng đau hoặc khó tính trong quá trình massage vẫn chỉ bất lợi chứ không có lợi cho sức khỏe của bạn.
3. Nâng cao tuần trả khí huyết.
Đá nóngmassage giúp giữ thông khí huyết
thường thì thì những nhân viên hoặc các nhà trị liệu đã đặt đa số viên đá nóng massage lên gần như điểm đặc trưng trên cơ thể bạn. Họ vẫn kích thích các vị trí đó trước khi triển khai tiếp các bước massage tiếp theo. Lúc này sức nóng của đá sẽ thấm sâu vào bên trong các mô hơn , các mạch tiết nở ra và tác dụng là máu được giữ thông. Ví như máu trong cơ thể bạn lưu lại thông kém thì sẽ xuất hiện hiện tượng những cơ bắp stress vì sự tích tụ chất lỏng cùng axit lactic. Lúc máu được lưu lại thông thì những cơ đã được cung ứng đầy đủ oxi. Cũng chính vì vậy mà các cơn nhức sẽ giảm đi rất nhiều.
4. ích lợi về tinh thần
Sử dụng đá nóng mas sa sẽ sở hữu lại tác dụng cho tinh thần
mas sa trị liệu sẽ đem lại rất nhiều tác dụng về tinh thần tương tự như vật lý cho tất cả những người điều trị. Nếu như khách hàng đã đề xuất qua quá trình được mas sa với đá nóng, cứng cáp chắn các bạn sẽ thấy tinh thần của bản thân được thư giãn, được giảm bớt căng thẳng rất rõ. Massage bằng đá nóng hoàn toàn có thể hỗ trợ điều trị những rối loàn lo ấu và bệnh trầm cảm siêu tốt.
Massage đá nóng là gì? chức năng của massage đá nóng?
Đây là một câu hỏi mà đa số người khi mới biết đến massage thường gặp mặt phải. Vày đó từ bây giờ chúng ta vẫn cùng đi kiếm hiểu massage đá lạnh và tác dụng của nó.
Massage đá nóng là một vẻ ngoài trị liệu xoa bóp, trong số đó một nhà trị liệu được giảng dạy sử dụng đá nóng để xoa bóp khung hình của bạn, bao hàm đặt đá vào những điểm thiết yếu của xương cột sống và cơ bắp nhằm có công dụng tốt nhất. Kỹ thuật áp dụng đá nóng này có từ hàng trăm thời gian trước và hoàn toàn có thể là một cách tuyệt vời và hoàn hảo nhất để nới lỏng các cơ nhằm kỹ thuật massage có thể thẩm thấu hơn mang đến đau cơ hoặc viêm.
Xem thêm: Top 3 máy massage lưng nào tốt nhất 2022: các tiêu chí lựa chọn
Con bạn đã biết cần sử dụng đến nhiệt độ lượng của đá lạnh vào 2000 năm trước. Điểm xuất phát trước tiên là sinh sống Trung Quốc. Thời đó, chỉ có những bậc vua chúa bắt đầu được áp dụng loại massage hoàn hảo nhất này. Do các viên đá được thực hiện là đá núi lửa hoặc saphire vì thế có được lượng năng lượng rất tốt.
Hot stone massage
Lợi ích của mas sa đá nóng
Trước tiên họ sẽ nói đến quy trình mas sa đá nóng:
Bước 1: Cho khách ngâm chân bằng muối cùng thảo dược.
Bước 2: Rửa chân day nhẹ những huyệt dưới lòng bàn chân, vuốt các huyệt giữa những ngón chân và hai bên mắt cá.
Bước 3: Cho khách hàng úp lại, đi bộ và giãn cơ phần thân sau (từ bên dưới chân mang lại lưng).
Bước 4: Kéo khăn lộ lưng và massage lưng bằng những động tác (điều hòa -> vuốt dọc các huyệt -> luân phiên cơ bẫy vai -> day cơ thắt lưng và mông), xong bằng chà đá (20 phút).
Bước 5: Đắp khăn lưng, gạch khăn từng chân và triển khai massage chân sau (5 phút).
Bước 6: Lau toàn bộ cơ thể lại cùng với khăn ấm.
Bước 7: Cho khách hàng nằm ngửa, mas sa đầu-vai gáy, hoàn thành bằng chà đá mồi nhử vai cùng dọc cổ.
Bước 8: Massage tay bằng bài toán khởi động,căng cơ tay, vuốt dầu và chạy những huyệt nhẹ nhàng, xong xuôi bằng chà đá từng tay.
Bước 9: Căng cơ chân và đi bộ giãn cơ cả 2 chân với lần lượt từng chân, vén khăn một bên và thực hiện massage chân trực tiếp bằng dầu (theo vật dụng tự đùi -> bắp chân -> lòng bàn chân), hoàn thành bằng chà đá mỗi chân.
Tác dụng của nó:
Độ nóng tuyệt vời, thư thái với hiệu quả
Giảm căng cơ
Giảm căng thẳng và lo lắng, stress, áp lực cuộc sống
Giúp hỗ trợ điều trị ung thư
Tăng cường miễn dịch, giảm hẳn cảm nóng thông thường
Cho một giấc ngủ sâu hơn
Sức khỏe tinh thần xuất sắc hơn, vui miệng hơn
