Bài viết được tham vấn trình độ cùng Thạc sĩ, bác bỏ sĩ Phan Thị Cẩm Vân - bác sĩ Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - bệnh viện Đa khoa nước ngoài Vinmec Đà Nẵng.

Bạn đang xem: Các bài tập massage cho trẻ sơ sinh

Massage cho trẻ là đụng tác vuốt ve vơi nhàng cơ thể của trẻ bằng cách sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng da giành riêng cho trẻ sơ sinh. Mát xa tạo thời cơ để cha mẹ gắn kết với trẻ, bên cạnh đó giúp trẻ thư giãn ăn ngoan, và ngủ ngon hơn

Không được đặt theo hướng dẫn ví dụ nào về độ tuổi tối thiểu để bắt đầu xoa bóp mang đến em bé. Tuy nhiên, tất cả một ý kiến ​​chung nhận định rằng nên massage mang lại trẻ khi trẻ được một tháng tuổi, vị trẻ sơ sinh cần mất 15 ngày để da trở nên kháng nước.

Nhìn chung, một tháng tuổi là độ tuổi lý tưởng bởi nó có rất nhiều lợi ích: Cuống rốn sẽ rụng, rốn thô lại, domain authority ít tinh tế cảm rộng lúc new sinh, hàng rào bảo đảm da khỏe khoắn hơn với em nhỏ bé ở lứa tuổi này hoàn toàn có thể nhạy hơn khi đụng vào.

Thời điểm tốt nhất để massage đến trẻ là khi trẻ tỉnh táo, được nghỉ ngơi không thiếu thốn và gồm vẻ thích thú với môi trường. Rất có thể massage mang lại trẻ vào buổi sớm khi trẻ ban đầu một ngày mới, trước lúc tắm mang lại trẻ hoặc lúc chiều tối giúp nhỏ bé có giấc mộng ngon với sâu hơn. Tuy nhiên, mẹ cần tránh massage khi nhỏ khi vừa nạp năng lượng no vì rất dễ gây đau bụng và tức giận cho trẻ.

Ngoài ra, hãy hóng 15 phút sau khi massage trước lúc cho mút lại để cơ thể trẻ gồm thêm thời hạn thư giãn hoàn toàn.

Massage mang lại một số chức năng cho em bé, chẳng hạn như:

3.1 sút căng thẳng, thư giãn giải trí cơ bắp

Massage có tác dụng giảm stress ở con trẻ sơ sinh bằng phương pháp kích mê say giải phóng oxytocin, một kích thích thần tởm tạo cảm giác tốt và làm bớt mức độ cortisol, một nhiều loại hormone căng thẳng. Nó giúp thư giãn cơ bắp, kích say mê sự cải cách và phát triển của chúng, và thậm chí còn còn có công dụng đặc biệt tốt với trẻ sơ sinh bị nhức bụng.

3.2 Kích say đắm hệ thần kinh

Massage bổ ích cho hệ thần ghê của em nhỏ bé vì nó giúp nâng cấp đáng kể sự phát triển năng lực vận rượu cồn của em bé.

3.3 Giúp nhỏ xíu ngủ ngon hơn

Bé ngủ ngon rộng khi được massage. Điều này còn có một số công dụng từ tăng cơ nhanh hơn đến nâng cao phản ứng miễn dịch. Trẻ em sơ sinh được mas sa ngay trước lúc đi ngủ sẽ khởi tạo ra nhiều melatonin hơn, một các loại hormone cân bằng giấc ngủ.

3.4 bao gồm thể nâng cao chất lượng cuộc sống đời thường cho rất nhiều trẻ sơ sinh tất cả thân hình khác thường

Massage rất có thể là một cách để xoa dịu trẻ mắc hội bệnh Down hoặc bại não. Trẻ sinh non cho thấy sự cải tiến và phát triển vận động tốt hơn lúc được massage hay xuyên. Thậm chí, chúng còn tăng cân nhanh hơn rất nhiều đứa trẻ sinh non không bao giờ được mát xa.

3.5 có thể giúp cải thiện lưu thông máu

Massage giúp nâng cao lưu thông máu và cũng làm sút mức độ khó chịu do khí hoặc axit, ùn tắc và mọc răng. Mát xa kích thích những dây thần kinh trải qua đường tiêu hóa, vị đó hữu dụng cho hệ tiêu hóa.

3.6 tăng cường phát triển tâm lý và làng hội

Việc kích mê thích xúc giác của em bé có ảnh hưởng tích cực đến sự cải tiến và phát triển tâm lý với xã hội của em nhỏ xíu cùng với bài toán củng cố quan hệ của em bé xíu với phụ vương mẹ.

Bước 1: search kiếm sự đến phép

Bước thứ nhất là ‘cho phép’ trẻ vì chưng bạn không muốn massage mang đến trẻ lúc trẻ ko hứng thú. Cách massage đến bé đơn giản để làm điều này là mang một ít dầu trong thâm tâm bàn tay và xoa nhẹ lên bụng với sau tai của trẻ cùng quan gần kề ngôn ngữ khung người của trẻ. Giả dụ em bé không chịu đựng được xúc động hoặc lạu bạu và khóc khi xoa bóp, thì chắc rằng chưa buộc phải là thời khắc thích hợp. Ví như em bé bỏng có lốt hiệu tích cực và có vẻ như ổn với phần đông gì bạn đang làm, thì chúng ta có thể tiến hành massage.Hãy nhớ rằng ban đầu, nhỏ xíu có vẻ không thoải mái và dễ chịu với việc massage vì đây là một đòi hỏi mới. Nhưng khi bọn chúng đã thân quen với vấn đề này, sức khỏe sẽ ít đi và bé xíu có thể bắt đầu thích thú với bài toán này.

Bước 2: tẩm quất chân

Bắt đầu với bàn chân của em bé. Xoa một số trong những giọt dầu vào lòng bàn tay của bạn và bước đầu xoa bóp lòng cẳng bàn chân của trẻ. Dùng ngón tay mẫu xoa bóp tự gót chân mang đến ngón chân. Sau đó, cần sử dụng lòng bàn tay vuốt ve phần dưới và đầu cẳng chân của em bé. Trường đoản cú từ, tạo ra vòng tròn bởi ngón tay cái của người tiêu dùng khắp phần bên dưới của mỗi cẳng bàn chân và kế tiếp đến các ngón chân. Ko kéo ngẫu nhiên ngón chân nào giống như cách chúng ta massage chân cho người lớn. Ráng vào đó, hãy xoa bóp dịu từng ngón chân cho đến đầu ngón chân. Điều này để giúp đỡ kích thích các đầu dây thần kinh.Nâng một trong các hai chân lên và vuốt vơi lên mắt cá chân rồi từ bỏ từ không ngừng mở rộng về phía đùi. Dìu dịu vuốt từ bỏ bàn chân lên đến mức đùi. Bạn cũng có thể xoa bóp cả nhị chân và một lúc nếu bé bỏng bình tĩnh cùng thư giãn.Bạn xong quá trình mát xa chân bằng phương pháp dùng hai tay gắng nhẹ vào đùi. Từ tốn vuốt về phía tim trường đoản cú chân mang đến đùi.

Bước 3: đưa sang cánh tay

Sau lúc chân đã có xoa bóp, đề xuất xoa bóp cánh tay. Vẻ ngoài xoa bóp khá như là với chân. Vậy tay em bé bỏng và vuốt tròn bên trên lòng bàn tay. Từ từ triển khai các cồn tác vuốt nhỏ tuổi trên những ngón tay của em bé, nhắm đến đầu các ngón tay.Xoay bàn tay của em bé nhỏ lại và hiện nay nhẹ nhàng tẩm quất mu bàn tay bởi những rượu cồn tác vuốt trực tiếp về phía cổ tay. Sau đó, dìu dịu xoa bóp cổ tay theo chuyển động tròn, y như đeo vòng tay.Di chuyển các động tác của bạn từ trường đoản cú về phía cẳng tay rồi cho cánh tay trên. Xoa bóp toàn cục cánh tay theo vận động tròn thanh thanh như thể bạn đang vắt khăn.

Bước 4: mát xa ngực và vai

Thực hiện những động tác vuốt nhẹ tuy vậy song trường đoản cú vai trái và buộc phải về phía ngực của em bé. Sau đó, chúng ta cũng có thể đặt tay trở về vai. Lặp lại chuyển động một biện pháp nhẹ nhàng. Tiếp theo, để cả hai tay của chúng ta ở thân ngực của bé và xoa ra bên ngoài từ khung hình về phía bên.Thực hiện những động tác vuốt nhẹ ra bên ngoài từ dưới xương ức, xương ngực, ngang qua ngực, như thể theo dõi làm ra của trái tim.

Bước 5: thời hạn massage bụng

Tiếp theo là dạ dày của em bé. Hãy nhớ rằng, vùng bụng hay tạo ra áp lực, và cho nên vì thế bạn bắt buộc tránh những áp lực đè nén dù là nhỏ tuổi nhất. Bạn bước đầu động tác vuốt tự đỉnh bụng ngay dưới xương ngực. Đặt nhẹ nhàng lòng bàn tay của bạn dưới xương ngực với vuốt tròn theo chiều kim đồng hồ đeo tay khắp bụng, bao quanh rốn. Ko tạo áp lực đè nén và nhằm tay thanh thanh lướt qua bụng.Tiếp tục các chuyển động tròn theo hướng kim đồng hồ thời trang trong khi tránh rốn. Ở con trẻ nhỏ, rốn rất có thể nhạy cảm và mỏng manh do chúng new rụng cuống rốn.

Bước 6: massage mặt với đầu

Massage mặt cùng đầu có thể là một thách thức vì trẻ con sơ sinh tất cả xu hướng dịch rời nhiều. Nhưng nó cũng đặc biệt quan trọng như tẩm quất các phần tử khác của cơ thể. Bước đầu bằng bí quyết đặt đầu ngón tay trỏ của bạn ở thân trán của trẻ với từ tự vuốt dọc theo con đường viền của khuôn mặt về phía cằm. Tự cằm, di chuyển ngón tay của chúng ta về phía má và massage dìu dịu vùng má theo hoạt động tròn. Lặp lại các động tác một vài lần.Sau lúc Massage mặt, bước đầu Massage domain authority đầu bởi đầu ngón tay giống hệt như bạn đã gội đầu mang đến trẻ nhỏ. Sử dụng đầu ngón tay ấn vơi nhàng cùng không chế tạo ra thêm áp lực nặng nề vì hộp sọ của trẻ rất mỏng.Bạn thậm chí hoàn toàn có thể massage dìu dịu trán mang lại trẻ bằng cách di chuyển các ngón tay ra ngoài từ giữa trán.

Bước 7: Massage khía cạnh lưng

Bước sau cùng là chuyển phiên người bé bỏng lại cùng xoa bóp lưng. Đặt trẻ nằm sấp với hai tay ở phía trước chứ không phải ở nhị bên.Đặt các đầu ngón tay của người sử dụng lên lưng trên của em nhỏ nhắn và theo dõi các vòng tròn theo hướng kim đồng hồ đeo tay trong lúc từ từ di chuyển các rượu cồn tác về phía mông.Sau đó, chúng ta đặt ngón trỏ cùng ngón thân ở hai bên của xương sinh sống trên và di chuyển rất vơi nhàng những ngón tay về phía mông. Lặp lại những động tác một vài ba lần. Không đặt những ngón tay lên cột sống. Núm vào đó, hãy để hai ngón tay ở phía hai bên rãnh cột sống và luồn bọn chúng xuống dưới.Thường xuyên mas sa cho nhỏ bé là một cách tuyệt vời nhất giúp đứa bạn biết rằng bọn chúng được yêu thương thương cùng trân trọng.

Bên cạnh đó, phụ huynh còn cần bổ sung cập nhật cho con các vi khoáng chất cần thiết như kẽm, Lysine, crom, selen,vitamin B1, ... để đáp ứng đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Việc bổ sung cập nhật các vitamin rất cần thiết này còn hỗ trợ tiêu hóa, bức tốc khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ tiêu hóa miệng. Bố mẹ có thể đồng thời vận dụng việc bổ sung chất qua đường ẩm thực và những thực phẩm tính năng có nguồn gốc từ tự nhiên để nhỏ xíu dễ hấp thụ. Điều quan trọng nhất là việc cải thiện triệu triệu chứng cho bé bỏng thường phải diễn ra trong thời gian dài. Việc kết hợp nhiều một số loại thực phẩm chức năng cùng dịp hoặc chuyển đổi liên tục nhiều nhiều loại trong thời gian ngắn rất có thể khiến tiêu hóa của nhỏ nhắn không kịp phù hợp nghi và hoàn toàn không tốt.

Massage mang đến trẻ sơ sinh là giữa những điều nhưng Ba chị em nên làm sau khoản thời gian sinh. Mỗi khi massage, Ba bà mẹ nên triển khai các rượu cồn tác vuốt ve thanh thanh lên cơ thể của bé cùng với dầu massage dành riêng cho nhỏ xíu sơ sinh. Trong bài viết này, maytapmassage.com vẫn hướng dẫn đưa ra tiết công việc massage để cha mẹ áp dụng nhé!

Thời điểm cân xứng massage mang đến trẻ sơ sinh là thời gian nào?

Thực tế, trẻ sơ sinh buộc phải 15 ngày đầu để domain authority trở đề nghị kháng nước, bởi vậy có chủ ý chung nhận định rằng thời điểm phù hợp massage mang lại trẻ sơ sinh là lúc trẻ được 1 tháng tuổi. Đây chính là độ tuổi lý tưởng bởi vì khi đó, phần rốn con nít khô lại, vùng da ít nhạy cảm cảm hơn lúc bắt đầu sinh. Từ bỏ đó, mặt hàng rào đảm bảo an toàn làn da của bé bỏng khỏe hơn với ở độ này, em nhỏ xíu sẽ cảm thấy được mọi động tác nhưng mà Ba bà bầu chạm vào.

Xem thêm: Top 9 Thương Hiệu Máy Massage Mắt Thông Minh Azaki, Máy Massage Mắt Hàng Chính Hãng, Giao Nhanh

Thời điểm cân xứng massage mang lại trẻ sơ sinh là 1 tháng tuổi

Ba người mẹ cũng cần tuân theo lời khuyến của bác bỏ sĩ để massage mang lại trẻ nhỏ trở thành thói quen hàng ngày. Trong trường hợp mong sử dụng dầu massage, hãy hỏi chưng sĩ nhi khoa xem da của trẻ bé dại đã chuẩn bị chưa cũng giống như loại nào để thực hiện phù hợp.

maytapmassage.com bật mí thời hạn massage tốt nhất cho trẻ con sơ sinh

Ba mẹ có thể massage cho nhỏ xíu vào buổi sớm khi bé ban đầu một ngày mới, trước dịp tắm cho nhỏ xíu hoặc trước lúc ngủ, giúp bé xíu có giấc ngủ ngon và ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, cha mẹ nên tránh massage lúc trẻ vừa nạp năng lượng no vì hoàn toàn có thể gây sôi bụng và tức giận trong cơ thể trẻ nhỏ.

Ngoài ra, hãy chờ thêm 15 phút sau khoản thời gian massage trước khi cho mút sữa lại để cơ thể trẻ nhỏ dại có thêm thời gian được thư giãn hoàn toàn.

Lợi ích của massage đến trẻ sơ sinh

Massage đem về rất nhiều ích lợi cho con trẻ sơ sinh, rất có thể kể mang lại như:

Giúp cho bé xíu thở nhịp nhàng và ngủ đủ giấc hơn

Khi new sinh ra, con nít thường tuyệt thở ko đều, lúc nhanh lúc chậm. Lúc đó, Ba chị em nên mas sa cho nhỏ hơn bởi da đó là nơi chưa các dây thần gớm nhất. Việc massage ảnh hưởng tác động lên làn domain authority của bé nhỏ không chỉ giúp cho nhỏ xíu thở gần như nhịp cơ mà còn đem đến cho nhỏ nhắn một giấc ngủ chất lượng.

Giảm căng thẳng và thư giãn giải trí cơ bắp

Một trong số những nguyên nhân gây sôi bụng ở trẻ nhỏ là do cảm xúc căng thẳng, khó tính trong người. Mát xa cho bé chính là giải pháp kích ưa thích thần kính, tạo xúc cảm tốt với làm sút mức độ cortisol, một nhiều loại hormone căng thẳng. Không chỉ có vậy, mas sa giúp thư giãn cơ bắp, kích yêu thích sự cải cách và phát triển của bé nhỏ ngay từ lúc còn nhỏ.

Tăng cường hệ miễn dịch

Với các bé nhỏ trong khoảng 10 tuần tuổi, những bé bỏng thường xuyên được Ba chị em massage vùng lưng thì ít bị cảm lạnh và tiêu tan hơn. Trường đoản cú đó, hệ miễn kháng của các nhỏ nhắn cũng được nâng cao. Những tác động ảnh hưởng của người mẹ lên da nhỏ nhắn còn giúp kích mê say hệ tiêu hóa làm việc công dụng hơn.

Massage cho trẻ sơ sinh đem về nhiều tiện ích tuyệt vời

Kích thích hợp sự cách tân và phát triển của não bộ và cảm xúc

Massage mang đến trẻ từ bỏ sớm giúp ra đời tình cảm, tạo và kết nối tình yêu thương thương giữa Ba chị em và bé. Bởi những rượu cồn tác massage của Ba bà bầu giúp trẻ em sơ sinh cảm thấy như được đùa giỡn và nhận ra sự yêu thích và chăm lo vỗ về.

Điều này còn khiến cho cho nhỏ nhắn con càng ngày càng gần gũi, ràng buộc hơn, độc nhất vô nhị là với các ông Bố. Bởi các bé nhỏ được người mẹ cho bú và thời hạn ở mặt mẹ nhiều hơn thế nữa nên tình cảm cũng biến thành gắn bó hơn.

Nâng cao dìm thức về khung hình của mình

Nếu bố mẹ biết cách massage mang lại trẻ sơ sinh đang giúp bé có thể dấn thức và hiểu rõ về kích thước và địa chỉ của từng bộ phận trên cơ thể. Cha mẹ hoàn toàn có thể thực hiện nay lần lượt các động tác mát xa trên từng cỗ phận. Dựa vào vậy, trẻ bé dại sẽ gồm cảm nhấn riêng và cụ thể nhất về cơ thể mình.

Hướng dẫn massage đến trẻ sơ sinh từ bỏ A - Z

Bước 1: bắt đầu thực hiện nay massage

Đầu tiên, khi bé nhỏ ở tinh thần tỉnh táo, Ba bà bầu nên khởi rộng bằng phương pháp xoa dìu dịu trên da, ban đầu từ đầu đến ngón chân đến bé. Trong trường hợp bé quáy khóc hoặc gắt kỉnh, Ba chị em nên chuyển sang vị trí khác trên khung người hoặc xong xuôi quá trình mas sa trong ngày. Nếu bé xíu hợp tác tốt, cảm giác vui vẻ, cha mẹ thường xuyên nhệ nhàng xoa bóp sâu trên các phần tử khác của cơ thể.

Bước 2: mas sa vùng bụng

Trước khi massage vùng bụng, Ba bà bầu cho nhỏ bé nằm ngửa, thực hiện ngón tay giữa với ngón trỏ ấn vơi vùng rốn, sau đóa massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Dần dần mở rộng vòng tròn cho tới khi ngón tay của người tiêu dùng chạm tới hông bé. Bạn tiếp tục duy trì lực ấn ở mức vừa cần và chớ làm nhỏ xíu đau.

maytapmassage.com hướng dẫn công việc massage cho trẻ sơ sinh

Bước 3: mas sa phần đầu

Nâng niu đầu trẻ bằng cả nhì tay, bạn dùng những đầu ngón tay xoa ví da đầu như thể đã gội đầu đến bé, tránh va vào vùng thóp, địa điểm mềm trên đỉnh đầu của con trẻ sơ sinh.

Tiếp theo, chúng ta liện tục vẽ một hình trái tim trên khuôn phương diện của trẻ em nhỏ, chuyển hai tay va vào nhau sinh sống cằm. Cần sử dụng đầu ngón tay xóa bóp quai hàm theo đầy đủ vòng tròn nhỏ.

Bước 4: mát xa tại cánh tay

Giữ cổ tay nhỏ bé bằng một tay, thư giãn cánh tay bên trên của bé bằng cách chạm vơi vào đó. Giữ lại cổ tay nhỏ nhắn bằng một tay và giữ bàn tay kia theo hình chữ C quanh cánh tay bên trên của em bé, vuốt tự vai xuống cổ tay. Từng tay cố gắng lấy cánh tay của bé, tay này làm việc ngày bên trên tay kia, vuốt từ bỏ vai xuống cổ tay đối với tất cả hai tay luân phiên ngược chiều nhau.

Xoa bóp lòng bàn tay, dịch rời ngón tay cái qua ngón loại từ gót bàn tay đến những ngón tay của bé. Vuốt xuống đầu bàn tay từ cổ tay cho đầu ngón tay. Thanh thanh bóp với kéo từng ngón tay. Xoa bóp cổ tay bằng cách di chuyển những ngón tay theo đều vòng tròn nhỏ.

Bước 5: Massage mang lại lưng

Đặt trẻ nằm sấp theo chiều ngang trước mặt, Ba bà mẹ đặt cả hai tay lên sườn lưng bé, di chuyển từng tay hỗ tương (giữ cho chúng đi trái chiều nhau) từ cổ mang đến mông của bé. Duy trì mông trẻ bằng một tay cùng massage lưng cho bé bằng cách dùng tay kia vuốt dọc trường đoản cú cổ xuống mông. Cần sử dụng đầu ngón tay xoa bóp theo vòng tròn nhỏ xuống một bên cột sinh sống của bé và lên bên kia. Kị ấn thẳng vào cột sống của trẻ. Tẩm quất vai theo hoạt động tròn nhỏ. Xoa bóp mông theo chuyển động tròn lớn. 

Bước 6: Massage nghỉ ngơi chân

Nâng một chân và thư giãn bằng phương pháp gõ dịu vào đùi trên, vuốt trường đoản cú đùi xuống chân. Nhị tay nắm lấy chân nghỉ ngơi đùi, để ngay bên trên chân kia, vuốt tự hông xuống chân, hai tay luân chuyển ngược chiều nhau. Chuyển động ngón tay chiếc để xoa bóp từ bỏ gót chân mang đến ngón chân. Vuốt đầu bàn chân, thanh thanh xoa bóp cùng kéo từng ngón chân. Xoa bóp quanh đôi mắt chân bằng cách sử dụng các vòng tròn nhỏ. Lăn chân nhỏ nhắn giữa nhị tay bạn.

Ba mẹ thực hiện các đụng tác thanh thanh trên da em bé bỏng và hạn chế khiến nhỏ xíu bị nhột cùng đau. Chế tạo lịch trình massage mang lại trẻ sơ sinh tận nơi và tuân hành theo đó. 

Ba bà bầu nên massage đến trẻ sơ sinh từ bỏ 10 đến khoảng 30 phút nhé!

Tốt nhất tía mẹ nên làm massage cho bé nhỏ từ 10 đến 1/2 tiếng và nhờ vào vào vai trung phong trạng của trẻ em nhỏ. Và nhớ rằng liên tục theo dõi các tín hiệu thỏa mãn nhu cầu của em bé nhỏ về việc massage này nhé!

Trẻ sơ sinh có thể dùng ghế massage được không?

Với trẻ con sơ sinh, khi khung hình vẫn còn nhỏ, vì vậy trẻ sơ sinh tuyệt vời và hoàn hảo nhất không được thực hiện ghế mas sa toàn thân. Bởi cơ thể của trẻ bé dại vẫn còn yếu, bên cạnh đó hệ xương và cơ còn chưa trở nên tân tiến nên giả dụ như sử dụng ghế không đúng cách sẽ dễ tổn thương xương khớp, không giỏi cho sự trở nên tân tiến tự nhiên sau này.

Ngoài ra, con trẻ sơ sinh có kích thước nhỏ thêm hơn rất các với ghế massage bởi thế ghế sẽ gây ra những nguy khốn khó lường. Thay vì nghĩ tới sự việc sử dụng ghế mas sa toàn thân, Ba bà mẹ hãy massage mang đến con nhỏ tuổi nhé.

Trong bài viết này, maytapmassage.com đã chỉ dẫn massage cho trẻ sơ sinh từ bỏ A - Z cho bố mẹ. Mong muốn Ba bà bầu đã gắng được thông tin ví dụ để massage mang lại trẻ nhỏ tuổi đúng cách. Trường hợp thấy bài viết thú vị, các bạn có thể tham khảo các bài viết khác trên đây https://maytapmassage.com/tin-tuc hoặc gọi ngay bài bác viết Lợi ích của mas sa là gì? khuyên bảo massage đúng cách này nhé!